арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вино белое сладкое- 250.00 гр
Вот так =)сегодня вместо ужина шампусик Мартини выпила и половинку конфетки сьела и даже не стыдно,так приятно, как никак не знакомый парень купил шампанское=)...один раз можно, главное чтоб этот 1 раз не продлился долго...=)
ИТОГ:
ккал.: 868.202
жиры:25.364 г.
белки: 20.55 г.
углеводы: 88.22 г.
съедено еды:
814 гр. , воды в рационе: 679.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 868.202