вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина / буженина- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, колбаса варено-копченая- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.1 жиры:10.85 г. белки: 6.85 г. углеводы: 2.7 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 466 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.2 мг. Калий: 426.8 мг.
Кальций: 38.7 мг. Магний: 45.1 мг.
Натрий: 255.3 мг. Фосфор: 99.3 мг.
Йод: 1.4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru