вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, блины- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.617 жиры:14.796 г. белки: 7.47 г. углеводы: 41.25 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1080 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Железо: 0.81 мг. Кальций: 111.12 мг.
Натрий: 51.49 мг. Фосфор: 109.9 мг.
Калий: 155.1 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Магний: 16.32 мг.
Сера: 49.56 мг. Хлор: 734.28 мг.
Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru