вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 11.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 130.00 гр, хлеб пшеничный- 86.00 гр, орехи арахис в глазури соленой Nic Nacs- 45.00 гр, Сельдь соленая в масле- 159.00 гр

+ kapuchino 109 kkal + marzipan 25 kkal + chaj s molokom zelenij 50 kkal

ИТОГ:

ккал.: 921.658 жиры:57.114 г. белки: 37.64 г. углеводы: 67.25 г.

съедено еды: 431 гр. , воды в рационе: 116.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин Е: 6.33 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 580.45 мг.
Кальций: 73.43 мг. Магний: 51.69 мг.
Натрий: 510.54 мг. Фосфор: 155.48 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.63 мкг. Витамин С: 11.44 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Сера: 83.89 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru