вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творог Clever- 200.00 гр, Чудо-йогурт персик-манго- 500.00 гр, Шоколад Бабаевский горький- 30.00 гр, Зефир в шоколаде Шармель- 40.00 гр, Конфеты Коровка сливочная- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 30.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1299.81 жиры:48.37 г. белки: 66.9 г. углеводы: 149.09 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 22.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.57 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.12 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 74.52 мг.
Кальций: 11.52 мг. Магний: 15.9 мг.
Натрий: 11.01 мг. Фосфор: 23.13 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 25.17 мг.
Йод: 2.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru