вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр, памелло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.75 жиры:45.05 г. белки: 22.28 г. углеводы: 17.19 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1112.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.87 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 125.9 мг. Магний: 152.4 мг.
Натрий: 1.39 г. Фосфор: 384.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 5.43 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 3.02 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин Н: 0.79 мкг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 83 мг. Сера: 3.6 мг.
Хлор: 37.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru