вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 25.00 гр, морковь- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.225 жиры:5.56 г. белки: 23.49 г. углеводы: 22.03 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 31.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 60.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 4.71 мг. Витамин С: 7.75 мг.
Железо: 3.68 мг. Калий: 476.28 мг.
Кальций: 25.5 мг. Магний: 38.2 мг.
Натрий: 78.46 мг. Фосфор: 238.68 мг.
Сера: 265.78 мг. Хлор: 109.89 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru