вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, батон- 10.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.66 жиры:14.49 г. белки: 21.36 г. углеводы: 123.57 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 3.37 мкг. Витамин РР: 3.95 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 375 мг.
Кальций: 55.4 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 559.3 мг. Фосфор: 190.6 мг.
Сера: 129.1 мг. Хлор: 990.3 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru