вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, сок апельсиновый- 600.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.65 жиры:29.9 г. белки: 29.75 г. углеводы: 83.85 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 69.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 384.1 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 1.01 г. Магний: 140.4 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 780.5 мг.
Сера: 80.75 мг. Хлор: 33.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru