вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: геркулес- 25.00 гр, яблоко- 400.00 гр, малина- 30.00 гр, кефир 1%- 1071.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.75 жиры:14.01 г. белки: 34.58 г. углеводы: 100.96 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 28.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин Н: 6.77 мкг.
Витамин РР: 1.63 мг. Железо: 10.06 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 89 мг.
Магний: 74.85 мг. Натрий: 112 мг.
Фосфор: 137.1 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 32.55 мг. Йод: 0.61 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин С: 47.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru