вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, ужин: помидор- 100.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.517 жиры:1.836 г. белки: 0.75 г. углеводы: 14.25 г.

съедено еды: 611 гр. , воды в рационе: 393.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.99 мг. Калий: 290.3 мг.
Кальций: 15.2 мг. Натрий: 40.13 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Фосфор: 28.5 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 25 мг. Магний: 20 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru