вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 2250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.7 жиры:12.7 г. белки: 26 г. углеводы: 139.1 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2569 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 10.3 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 921.2 мг.
Кальций: 187.8 мг. Магний: 230.7 мг.
Натрий: 238.9 мг. Фосфор: 802.7 мг.
Сера: 174.6 мг. Хлор: 324.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 14.7 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru