вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, сухофрукты- 150.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 819.4 жиры:34.3 г. белки: 21.1 г. углеводы: 120.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 77.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.79 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин С: 43.3 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 4.21 г.
Кальций: 278.6 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 386.7 мг. Фосфор: 546.8 мг.
Сера: 173.5 мг. Хлор: 90.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru