арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 200.00 гр
Когда же я научусь правельно питаться!!=( эти углеводы меня доведут, я так люблю фрукты=( а как их поем сразу ибыток по кремлевской диете, аж страшно становиться,когда вношу данные и опять вижу избыток=( так хочеться хоть разок без избытка=(
ИТОГ:
ккал.: 1121.041
жиры:75.962 г.
белки: 42.14 г.
углеводы: 105.74 г.
съедено еды:
1.44 кг. , воды в рационе: 1160.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1121.041