вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.267 жиры:25.957 г. белки: 31.16 г. углеводы: 7.47 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.08 мг. Калий: 693.81 мг.
Кальций: 49.19 мг. Натрий: 109.81 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 8.08 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 66 мг.
Фосфор: 358.48 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин B12: 4.16 мкг. Сера: 368 мг.
Хлор: 94.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru