вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, черный чай без сахара- 250.00 гр, Пломбир- 200.00 гр, перекус 2: черный чай без сахара- 250.00 гр, Слойка яблочная- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.152 жиры:46.535 г. белки: 37.65 г. углеводы: 83.44 г.

съедено еды: 929 гр. , воды в рационе: 101.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.64 мг. Калий: 168.42 мг.
Кальций: 246.28 мг. Натрий: 61.64 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Магний: 34.5 мг.
Фосфор: 330 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru