вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, орех арахис- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.393 жиры:15.657 г. белки: 18.71 г. углеводы: 93.56 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 209.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 5.93 мг.
Витамин С: 21.9 мг. Железо: 12.16 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 166.85 мг.
Магний: 208.6 мг. Натрий: 134.04 мг.
Фосфор: 521.58 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 76.8 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru