вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, ессентуки- 850.00 гр, лимон- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец- 300.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.718 жиры:56.71 г. белки: 61.73 г. углеводы: 37.09 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1319.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 3.72 мг. Витамин В6: 1.84 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 26.33 мг. Витамин С: 126.6 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 354.39 мг. Магний: 210.84 мг.
Натрий: 2.73 г. Фосфор: 700.9 мг.
Сера: 639.2 мг. Хлор: 2 г.
Йод: 1.39 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru