помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 300.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 70.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, семечки- 20.00 гр, батон- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр, сельдерей корень- 70.00 гр, колбаса любительская- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1466.725
жиры:86.339 г.
белки: 53.7 г.
углеводы: 119 г.
съедено еды:
2.13 кг. , воды в рационе: 1726.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1466.725