вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, бульон костный / говядина- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.05 жиры:21.57 г. белки: 30.98 г. углеводы: 31.81 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 517.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.65 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 1.35 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 517.75 мг.
Кальций: 110.5 мг. Магний: 44.15 мг.
Натрий: 90.2 мг. Фосфор: 246.3 мг.
Сера: 22.75 мг. Хлор: 82.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru