вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, кальмар- 170.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, даниссимо твор. с киви- 120.00 гр, желе аппетисимо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.986 жиры:15.534 г. белки: 40.24 г. углеводы: 72.56 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1500.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.54 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 6.27 мг. Витамин С: 33.95 мг.
Железо: 19.95 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 185.3 мг. Магний: 241.6 мг.
Натрий: 276.48 мг. Фосфор: 148.36 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru