вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, сыры твердые- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.396 жиры:83.784 г. белки: 58.14 г. углеводы: 7.26 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 203.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 2.64 мг. Железо: 16.96 мг.
Калий: 671.32 мг. Кальций: 936.32 мг.
Магний: 98.76 мг. Натрий: 1.5 г.
Фосфор: 1.17 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.12 мг. Витамин B12: 2.24 мкг.
Витамин В3: 2.56 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.48 мкг. Сера: 352.48 мг.
Хлор: 312.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru