вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 200.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827 жиры:54 г. белки: 69 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1029.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин РР: 8.6 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 1.28 г. Магний: 188 мг.
Натрий: 720 мг. Фосфор: 1.35 г.
Сера: 786 мг. Хлор: 1.28 г.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru