вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:45): апельсин- 125.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, обед (13:00): огурец- 200.00 гр, Мясо голов- 200.00 гр, ужин (17:00): апельсин- 125.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1330.3 жиры:108.02 г. белки: 66.68 г. углеводы: 28.41 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 407 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 774.5 мг.
Кальций: 131 мг. Магний: 60.5 мг.
Натрий: 48.5 мг. Фосфор: 141.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 57.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru