вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.65 жиры:22.95 г. белки: 31.5 г. углеводы: 48.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 609.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 12.35 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 2.65 мкг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 651.55 мг.
Кальций: 170.8 мг. Магний: 62.35 мг.
Натрий: 142.4 мг. Фосфор: 363.2 мг.
Сера: 300.45 мг. Хлор: 221.55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru