вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 190.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 40.00 гр, голубцы ленивые- 320.00 гр, желе аппетисимо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.589 жиры:19.031 г. белки: 23.76 г. углеводы: 78.86 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1500.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 21.1 мг.
Железо: 21.4 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 134.35 мг. Магний: 109.5 мг.
Натрий: 66.62 мг. Фосфор: 193.94 мг.
Сера: 9.5 мг. Хлор: 3.8 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru