вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:45): апельсин- 125.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр, обед (13:10): огурец- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, ужин (17:15): апельсин- 125.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр

8-ой день Диеты Магги

ИТОГ:

ккал.: 1290.3 жиры:95.76 г. белки: 69.19 г. углеводы: 39.73 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 791.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 230 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 196 мг. Магний: 154.5 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 555.5 мг.
Сера: 486.5 мг. Хлор: 293.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru