вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.1 жиры:33.4 г. белки: 55 г. углеводы: 99.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 109.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 13.4 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 16.5 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 93.8 мг. Магний: 296.9 мг.
Натрий: 710.7 мг. Фосфор: 824.1 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 505.3 мг. Витамин B12: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru