вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 168.00 гр, бутерброд с сыром- 123.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.828 жиры:9.9 г. белки: 9.73 г. углеводы: 30.17 г.

съедено еды: 541 гр. , воды в рационе: 398.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.52 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 0.34 мг. Калий: 164.47 мг.
Кальций: 67.2 мг. Магний: 17.98 мг.
Натрий: 25.54 мг. Фосфор: 56.45 мг.
Сера: 14.28 мг. Хлор: 54.26 мг.
Йод: 4.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru