вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр голландский- 50.00 гр, яблоко- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, голубцы ленивые- 360.00 гр, желе аппетисимо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.889 жиры:22.571 г. белки: 27.3 г. углеводы: 79.04 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 1500.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 21.62 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 135.95 мг. Магний: 110.4 мг.
Натрий: 69.22 мг. Фосфор: 195.04 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru