вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, плов- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.813 жиры:31.057 г. белки: 13.2 г. углеводы: 35.78 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 552.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 0.59 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 3.85 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 7.64 мг.
Калий: 473.4 мг. Кальций: 357.3 мг.
Магний: 84.05 мг. Натрий: 309.94 мг.
Фосфор: 363.03 мг. Сера: 108.05 мг.
Хлор: 51.8 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru