вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 75.00 гр, картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.415 жиры:52.21 г. белки: 17.65 г. углеводы: 16.78 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 272.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 20.15 мг.
Витамин Н: 0.98 мкг. Витамин РР: 5.35 мг.
Витамин С: 59.6 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 73.05 мг.
Магний: 91.5 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 323.9 мг. Сера: 253.35 мг.
Хлор: 272.85 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru