вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 500.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303 жиры:4.3 г. белки: 51.2 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 621 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 53.6 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 147 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 540 мг.
Хлор: 279 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru