вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:40): апельсин- 125.00 гр, яйца куриные вареные- 130.00 гр, обед (13:00): морковь- 40.00 гр, горох- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, ростки фасоли вареные- 40.00 гр, кукуруза свежая- 40.00 гр, ужин: форель на пару без костей- 300.00 гр

4-ый день Диеты Магги

ИТОГ:

ккал.: 1000.99 жиры:37.45 г. белки: 36.38 г. углеводы: 59.81 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 119.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.33 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 792.25 мг.
Кальций: 117.7 мг. Магний: 115.85 мг.
Натрий: 63.05 мг. Фосфор: 302.75 мг.
Сера: 135.25 мг. Хлор: 105.35 мг.
Йод: 8.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru