вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.4 жиры:47.6 г. белки: 69.7 г. углеводы: 99.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 70.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 9.7 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 14.9 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 1.07 г.
Магний: 325 мг. Натрий: 2.02 г.
Фосфор: 1.2 г. Сера: 140 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Витамин С: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru