вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 125.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, обед: яблоко- 660.00 гр, ужин (17:00): огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280.05 жиры:83.83 г. белки: 53.03 г. углеводы: 83.13 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 399.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.71 мг. Витамин Н: 5.33 мкг.
Витамин РР: 6.93 мг. Витамин С: 176 мг.
Железо: 19.9 мг. Калий: 3.33 г.
Кальций: 199.1 мг. Магний: 149.65 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 489.35 мг.
Сера: 496.25 мг. Хлор: 195.95 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru