вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.8 жиры:21.1 г. белки: 43.7 г. углеводы: 96.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 70.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 9.4 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 14 мг.
Калий: 944 мг. Кальций: 67 мг.
Магний: 275 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 658 мг. Сера: 140 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru