вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 90.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булочка- 25.00 гр, лимон- 10.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.901 жиры:0.917 г. белки: 9.9 г. углеводы: 25.87 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 106.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 58.8 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 464.6 мг.
Кальций: 164.95 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 32.99 мг. Фосфор: 189.88 мг.
Сера: 34.1 мг. Хлор: 10.7 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru