вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.4 жиры:6.2 г. белки: 36.6 г. углеводы: 83.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 912 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 197 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 342 мг. Хлор: 2.08 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru