вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 150.00 гр, весь день: апельсин- 125.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.95 жиры:52.53 г. белки: 72.28 г. углеводы: 40.17 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 456.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 7.25 мкг.
Витамин РР: 5.37 мг. Витамин С: 273.8 мг.
Железо: 9.42 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 172.9 мг. Магний: 139.45 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 519.55 мг.
Сера: 53.25 мг. Хлор: 255.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru