вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 100.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.7 жиры:18.6 г. белки: 61.5 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 234.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.85 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 2.47 мг. Витамин В3: 6.87 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 13.2 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 12.3 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 52 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 159 мг. Фосфор: 584 мг.
Сера: 259 мг. Хлор: 314 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru