вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 180.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.821 жиры:29.042 г. белки: 10.74 г. углеводы: 91.57 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 375.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 161.55 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 64.59 мг. Фосфор: 267.88 мг.
Витамин С: 76.9 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.4 мкг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru