вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: суп гороховый- 300.00 гр, груша- 20.00 гр, обед: макароны отварные- 40.00 гр, горчица столовая- 5.00 гр, куриные ножки вареные- 140.00 гр, полдник: йогурт “для всей семьи“- 290.00 гр, ужин: йогурт “для всей семьи“- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.135 жиры:27.62 г. белки: 63.37 г. углеводы: 99.54 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 285.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 7.32 мкг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 391.56 мг.
Кальций: 59.55 мг. Магний: 49.25 мг.
Натрий: 46.97 мг. Фосфор: 138.61 мг.
Сера: 84.46 мг. Хлор: 2.1 г.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru