вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 280.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 944.28 жиры:19.92 г. белки: 44.08 г. углеводы: 156.56 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 582 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 6.56 мкг. Витамин РР: 9.6 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 176 мг. Магний: 169.8 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 528.6 мг.
Сера: 274.4 мг. Хлор: 2.46 г.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин С: 29.4 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru