вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 495.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, куриный суп- 400.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, имбирь корень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.685 жиры:20.355 г. белки: 30.94 г. углеводы: 115.81 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 645.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.29 мг. Витамин С: 109.6 мг.
Железо: 15.19 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 453.1 мг. Магний: 135.95 мг.
Натрий: 380.7 мг. Фосфор: 505.25 мг.
Сера: 227.55 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru