вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:15): груша- 189.00 гр, обед (13:49): компот(ГИ:55)- 250.00 гр, семечки- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.675 жиры:12.455 г. белки: 8.16 г. углеводы: 50.57 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 387.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 3.91 мг. Витамин С: 21.95 мг.
Железо: 18.77 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 154.15 мг. Магний: 114.92 мг.
Натрий: 111.66 мг. Фосфор: 231.84 мг.
Сера: 48.84 мг. Хлор: 119.39 мг.
Йод: 6.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru