вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 10.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.937 жиры:16.343 г. белки: 3.5 г. углеводы: 18.22 г.

съедено еды: 813 гр. , воды в рационе: 748.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 5.2 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 105.3 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 571.4 мг.
Кальций: 98.85 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 30.46 мг. Фосфор: 77.72 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru