вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, клюква- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.3 жиры:24 г. белки: 20.6 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 338.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 79.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 758 мг. Кальций: 79 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 174 мг.
Фосфор: 282 мг. Сера: 198 мг.
Хлор: 134 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru