вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вино белое сладкое- 400.00 гр, вода- 800.00 гр, петрушка- 50.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.527 жиры:9.553 г. белки: 8.35 г. углеводы: 91.02 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1301.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 202.8 мг.
Железо: 8.86 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 326.35 мг. Магний: 191.2 мг.
Натрий: 122.96 мг. Фосфор: 280.22 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru