кефир нежирный- 1000.00 гр
Разгрузочный день на кефире — противопоказания
Быть осторожными с таким разгрузочным днем нужно тем, кто плохо переносит молочные продукты. Употребление кефира в больших количествах может обернуться чувством тяжести в животе, сильным газообразованием и вздутием.
Не стоит также пить «сегодняшний» кефир: свежий продукт может спровоцировать диарею и усилить газообразование. А вот напиток, со дня изготовления которого прошло больше трех дней, наоборот, способствует появлению запоров.
ИТОГ:
ккал.: 275
жиры:10 г.
белки: 30 г.
углеводы: 40 г.
съедено еды:
1 кг. , воды в рационе: 914 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 275